والیبال تفریحی برای قدهای مختلف: نقش مناسب خودتان را پیدا کنید
قد تنها معیار انتخاب نقش در والیبال نیست؛ با مهارت، جای‌گیری و تمرین، جای مناسب خود را در بازی تفریحی پیدا کنید.
قد، فقط یکی از عوامل است
در والیبال تفریحی، کنترل توپ، دریافت، ارتباط و جای‌گیری نقش بزرگی دارند. قد ممکن است در بعضی ضربه‌ها مزیت باشد، اما تعیین‌کننده ارزش یک بازیکن نیست.
از مهارت خود شروع کنید
اگر دریافت و کنترل توپ را دوست دارید، روی پاس ساعد و ارتباط با هم‌تیمی کار کنید. اگر به تنظیم بازی علاقه دارید، پاس‌دادن و دیدن زمین را تمرین کنید.
گروه فراگیر بسازید
تیم‌ها را با ترکیب توانایی‌ها ببندید و نوبت نقش‌ها را بچرخانید. هدف بازی تفریحی، مشارکت بیشتر و رالی طولانی‌تر است.
تمرین جلسه بعد
برای هر نفر یک هدف کوچک انتخاب کنید؛ مثلاً سه دریافت کنترل‌شده یا یک پاس قابل‌استفاده.
دیدگاه‌ها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفر باشید!