آموزش و مهارت‌ها
والیبال تفریحی برای قدهای مختلف: نقش مناسب خودتان را پیدا کنید
قد تنها معیار انتخاب نقش در والیبال نیست؛ با مهارت، جای‌گیری و تمرین، جای مناسب خود را در بازی تفریحی پیدا کنید.
همتیمی۱ دقیقه مطالعه
سالن‌های ورزشی والیبال
بهترین سالن‌های ورزشی والیبال را پیدا و رزرو کنید.
مربیان والیبال
با مربیان والیبال آشنا شوید و مربی مناسب خود را پیدا کنید.
ورزشکاران والیبال
ورزشکاران والیبال را پیدا کنید و با آن‌ها در ارتباط باشید.
ورزشکار مرتبطی پیدا نشد.
مقالات والیبال
از مجله همتیمی درباره والیبال
آموزش و مهارت‌ها
پاس‌ست و اسپک در والیبال: از پاس انگشتی تا ضربه آخر
بعد از دریافت، نوبت پاس‌ست و اسپک است. تکنیک پاس با انگشتان، قدم‌های رسیدن به اسپک، تمرین‌های ساده و اشتباه‌های رایج که امتیاز را از دست می‌دهند.
همتیمی۳ دقیقه مطالعه
آموزش و مهارت‌ها
سرویس و دریافت در والیبال: تکنیک‌های پایه و تمرین
سرویس و دریافت دو مهارتی هستند که هر امتیاز والیبال از آن شروع می‌شود. نحوه زدن سرویس بالادست و زیردست، ساعد‌زدن و تمرین‌های ساده را قدم‌به‌قدم یاد بگیرید.
همتیمی۴ دقیقه مطالعه